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瘦身的双重喜悦作为饮食有助于她减轻七块石头的重量..并治愈她的哮喘

19
05月

伊莱恩失去了七块石头
伊莱恩失去了七块石头

在七块石头减肥治愈她的哮喘后,SCOTS超级瘦身的Elaine Aitken很容易呼吸。

由于薯片,巧克力和碳酸饮料的饮食,护理员Elaine努力长途跋涉而不会变得气喘吁吁。

但在看到一位工作同事拍摄的她自己拍摄的令人不快的照片之后,她加入了当地的减肥世界课,并放弃了脂肪类食物。

图片激发了伊莱恩的饮食
启发Elaine节食的

现年27岁的伊莱恩现在几乎没有必要为她的吸入器提供新的健康生活方式。

她说:“我过去常常依赖吸入器,但我不再需要它了。

“我所做的工作可能非常实际,但我现在可以做到,而不会变得气喘吁吁。

“我之前曾尝试过减肥,但这种情况总是让人感到厌倦,而且我总是把重量放在上面。

“我的同事在工作时给我拍了一张照片,但是当照片显影时,我很震惊。

“我知道我超重,但他们说的是真的 - 相机永远不会说谎。

“那时我意识到我需要做点什么。”

来自Dunfermline的Elaine于2011年1月与一位朋友一起参加了Slimming World课程,并在18个月内从19l 6lb升至12l 5lb。

在切断脂肪类食物并开始运动后,她的哮喘症状得到了很大改善,现在她只需要在寒冷的冬天就吸入吸入器。

伊莱恩补充说:“以前,我吃的都是垃圾。 我曾经在一个托儿所工作,那里有一台自动售货机,我常常在休息时吃薯片和巧克力。

“我以前吃过像俗气意大利面的食物,喝了很多泡腾的果汁。

“我根本没锻炼。 它远非健康。

“现在我通常会吃早餐的水果或酸奶,午餐的自制汤和晚餐的鸡肉,意大利面或肉。”

Elaine现在正在受到家人,朋友和同事们的赞扬,他们被新的苗条身材震惊了。

她补充说:“我觉得自己是一个与众不同的人。 我的信心已经从屋顶射出,我的生活充实。“

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